夏季预防腹泻
每逢夏天，有人常把剩饭菜加热后吃，哪知很快就出现腹痛腹泻和呕吐等症状。这是由沙门氏菌和葡萄球菌引起的。其实，即使病菌能被高温杀死，但是它们排出的毒素仍然存在，还会随污染了的食物毒害人体，导致腹痛腹泻。呕吐和腹泻是人体的一种保护机能，借此将病菌和毒素排出体外。常见的腹泻是由痢疾杆菌引起的，医学上称做急性细菌性痢疾。在夏秋季节，细菌性痢疾是最常见的肠道传染病之一。这是由于在炎热的夏季，胃肠功能容易失调，一旦痢疾杆菌入侵，就容易失去对病菌的抵抗力，而使痢疾杆菌在肠道中生存繁殖，并产生毒素，发生本病。本病主要表现为腹部不适或疼痛、呕吐、腹泻，每日大便十余次、或二三十次，有里急后重（即排便不畅、肛门重坠感），大便夹有粘液甚至脓血等。严重者会出现发热、肢冷、昏迷等。
一旦患了这种急性痢疾要及时到校医务室治疗。若治疗不彻底，就容易转变成慢性痢疾，到那时，根治起来就比较困难了。
另有一种中毒型菌痢，最初一两天内可能不腹泻，但病情严重，甚至出现抽筋、血压下降等症状。这就必须赶快送往医院抢救。
腹泻患者的饮食以稀软易消化的食物为主，可吃些稀饭、面条等，必要时可禁食一天；不吃油炸、生冷食物，以减轻胃肠道负担。只要治疗及时，护理得当，不发生反复感染，患者恢复是比较快的。
预防腹泻的根本办法在于饮食要清洁卫生。要把好“病从口入”这一关。首先要做到不吃腐烂变质及被苍蝇、蟑螂污染过的食物。坚持做到饭前便后洗手，生吃瓜果要用流水多清洗几遍，或削皮后再吃。用餐后应及时清洗消毒杯盘碗筷。在本病流行期间（或宿舍中有人患菌痢），多食大蒜能够收到较好的预防效果。
夏季防治热伤风
暑天感冒俗称“热伤风”。夏季天气炎热，为了散发体内的热能，人体的表皮血管和汗腺孔扩张，出汗很多，如果空调开的太低或长时间吹风扇，入睡后易使身体受凉而发生感冒。暑天感冒的病情较轻的一般无发热及全身症状，或仅有低热、头痛、全身不适等症状；病情较重的常有高热，而且出汗后热仍不退，并伴有头痛、沉重如裹、身体酸懒、倦怠无力、口干但不想喝水、小便黄赤、舌苔黄腻，有些患者还会出现呕吐或腹泻等。
对于暑天发生的感冒，病情较轻时适当服些感冒药，一般二三日即可痊愈。对于较重的暑热感冒可用中药（如香薷饮、三仁汤等）治疗。
预防暑热天感冒，主要是锻炼身体，增强机体的抗病能力，使身体能够适应暑天的多变性。要随早晚天气变化及时增减衣服。
夏季谨防结膜炎
夏季由于炎热，各种病毒微生物都加快了生成和传播的速度，导致急性感染性结膜炎的发病率增加。这种结膜炎是传染性的，而且在病情的潜伏期就能够传染。一旦感染病毒，眼睛就会有特别疼痛的感觉，到医院检查时会发现结膜高度充血，或有结膜下的小出血点。如果病情严重，还可能出现耳前淋巴结肿和眼睑肿。不过，这类结膜炎患者只要及时治疗，都能够完全治愈。
其实，大多数人都曾患有结膜炎，只是病情轻的人在平时的生活中并没有感觉到自己的眼睛有什么异常，而病情重的人则出现了一些明显的结膜炎症状，如眼睛疼痛、红痒、流泪、畏光、充血、水肿等等。引起结膜炎的病因很多，在春夏两季主要是过敏性结膜炎和急性感染性结膜炎。
对成人来说，患过敏性结膜炎的多是有过敏体质的人。这类患者主要是对春夏季节的花粉、草等过敏；也有的人是对尘螨、小动物等过敏。对尘螨和小动物过敏的患者一年四季都可能犯结膜炎，但病情会有季节性的加重。过敏性结膜炎的症状轻重程度不尽相同，但一般都有眼睛痒、红、结膜苍白的症状。其诊断依据主要是根据病人眼痒的病史，同时进行结膜刮片检查，如果在检查中查到有嗜酸细胞，那么就能够确诊是过敏性结膜炎。
无论是成人还是孩子患过敏性结膜炎，其治疗都是相同的，主要是用滴眼药，如“乐免敏”、“眼立爽”、“色苷酸钠”等，病情严重的可以加点激素配合治疗。
在日常生活中，如何预防结膜炎的发生。专家认为，平时应该用一些“色苷酸钠”滴眼液，尽可能地减少得过敏性结膜炎的机会；少到游泳场等公共场所，尤其是免疫力低的人，以免感染病菌；宿舍中各人毛巾应该分开并用流水洗脸；最好不要戴隐形眼镜，除了机械摩擦，眼镜的水凝胶材料本身也有过敏机制。如已经感染过敏原，应该立即停戴隐形眼镜，同时用药治疗。
预防中暑
中暑是因高温环境或受到烈日的暴晒引起人体体温调节功能紊乱所致的一类急性疾病。一般分为中暑高热、日射病、中暑痉挛、中暑衰竭等。
最初中暑的人会出现大汗、口渴、头昏、眼花、胸闷、恶心、四肢无力及发麻、注意力不集中等症状，体温正常或略高（37℃以下），如不及时处理会引起中暑高热或日射病。中暑高热：主要表现为体温在40－42℃以上，皮肤干燥无汗，脉速，呼吸快弱，血压正常或降低、烦躁不安或嗜睡、神志渐模糊、谵妄、昏迷、惊厥。严重者出现弥漫性血管内凝血、心功能不全、肺水肿、脑水肿及肝肾功能损害等并发症。日射病：在烈日下或强烈的热辐射下，波长600－1000毫微米的可见光线及红外线长时间作用于不戴帽子的头部，可穿透头皮和颅骨引起脑组织损伤、充血和水肿，大脑温度可达40－42℃，但体温并不一定升高，这叫日射病。主要表现为剧烈头痛、头晕、耳鸣、眼花、恶心呕吐、烦燥不安，重者可有惊厥、昏迷。
发现中暑病人可进行以下处理：１、立即离开高温环境，到阴凉通风处安静休息。２、鼓励病人喝些淡盐开水或其他含盐的清凉饮料。３、可选用十滴水、藿香正气水等。可以掐人中穴。４、病人发高热，可用冷水浸湿的毛巾敷头部、颈、腋下、腹股沟等大血管经过的部位，或以冰水擦身，辅以电风扇吹风，帮助降温。５、轻症中暑经过上述处理后，一般能够缓解。如病人出现高热不退、神志不清、抽搐等重度中暑症状者，应立即送医院急救。另外，应将中暑与夏季上呼吸道感染相区别，上呼吸道感染除了有发热、头痛、全身乏力的症状外，大都有畏寒、鼻塞、流涕、咽喉疼痛、咳嗽、全身酸痛等症状。
中暑的预防，一是注意收听高温预报，合理安排作息时间。遇高温天气，尤其是每天的11～14点，尽量减少外出，适当午睡，饮食宜清谈，多喝些淡盐开水、绿豆汤，每天勤洗澡、擦身；二是日间体育课、外出旅游、观看露天体育比赛，一定要带上防暑工具，如遮阳伞、太阳镜等，不要长时间在太阳下曝晒，注意到阴凉下休息。三是尽量穿色浅、质薄、透气、宽松、吸汗性强的衣物，但不宜裸露四肢。四是口渴或大汗淋漓时，应适当多饮些含盐的凉饮料或白开水，以维持人体内水分和盐类的代谢平衡。
广东药科大学附属门诊部
